Venez rejoindre Leofel et les yogis pour une séance de Yoga à 18h30.

Le Yin Yoga nous apprend à ralentir. Il nous rend plus conscients de nous même. Il nous apprend à apprivoiser notre esprit pour qu’il devienne paisible et tranquille. Il travaille en profondeur les muscles lisses et les tissus conjonctifs grâce à un maintien passif et prolongé des postures pendant 2 à 5 minutes.

Le yoga ashtanga est une version plus concrète du vinyasa yoga qui est moins dynamique mais qui s’efforce d’atteindre les limites physiques, émotionnelles et psychologiques de chaque yogi dans chaque posture.
10€ la séance à payer en espèce.