Description
Venez vous détendre au Choucas à notre 3 éme édition de notre Week-end Bien être tout au long de la journée
8:00 Vinyasa Yoga 7€
9h30 Lithothérapie 10€
La lithothérapie : le soin par les pierres et minéraux. Voyons ensemble comment soulager les maux du quotidien grâce à cette pratique ancestrale.
Découvrez comment choisir, utiliser et entretenir vos pierres ou vos bijoux en pierre !
Atelier ouvert à toutes et tous, petits et grands
11h30 Mental coaching 5€
Découvrez les bases pour renforcer votre confiance en soi et libérer votre plein potentiel, une positivité rayonnante et la maîtrise de la loi de l’attraction avec notre atelier de mental coaching. Apprenez des stratégies pratiques pour surmonter les doutes et les peurs, et cultivez une estime de soi solide.
A partir de 14ans
Possibilité de prendre un temps d’échange en individuel tout au long de la journée
12h30 Repas ayurvédique 20€
Un boost énergétique le Shut vert (jus de légumes)
Le vivant : Concombre, carottes et mesclun
Le tout spécial kitcheri et son kadi + légumes de saison
Dessert mangue glacée ou pastèque (fruit selon arrivage)
14h Journal créatif 15€
Christine vous propose un atelier de journal créatif de 2 h dont le thème sera « connexion à votre créativité » Le journal créatif est un journal personnel qui allie l’écriture, le dessin et le collage de façon originale. Il permet de mieux se connaître, stimule
la créativité, l’énergie vitale. Il aide à mieux gérer ses émotions et à se ressourcer. Il n’est pas nécessaire d’être un expert en écriture ou en dessin, il s’adresse à tous.
A partir de 14 ans.
16h30 Yin yoga 8€
16h30 Yoga du rire 5€
Que vont faire les participants ?
Les participants vont rire sans raison, une séance de yoga du rire se présente comme telles : jeux ou échauffement du corps, exercice de rire, méditation du rire, relaxation et moments d’échanges.
Ramener un tapis de sport (sera utilisé au moment de la méditation de rire et relaxation). De l’eau également
A partir de 16 ans
Contre indication ?
quelques contre-indications à prendre en compte : liste non exhaustive
Les femmes enceintes – Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale ou intervention localisée dans la région de l’abdomen de moins de 3 mois – pour les malades du coeur et les hypertendus – asthme grave – Sévère mal de dos
En cas de doute chez la personne, il ne faut pas hésiter à consulter un professionnel de la santé à titre indicatif
17h30 Sophrologie 5€