Venez rejoindre Leofel et les yogis pour une séance de Yin Yoga à 18h30 et de yoga Ashtanga à 19h30.

Le Yin Yoga nous apprend à ralentir. Il nous rend plus conscients de nous même. Il nous apprend à apprivoiser notre esprit pour qu’il devienne paisible et tranquille. Il travaille en profondeur les muscles lisses et les tissus conjonctifs grâce à un maintien passif et prolongé des postures pendant 2 à 5 minutes.

Le yoga ashtanga est une version plus concrète du vinyasa yoga qui est moins dynamique mais qui s’efforce d’atteindre les limites physiques, émotionnelles et psychologiques de chaque yogi dans chaque posture.
7€ la séance à payer en espèce.