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SUMMARY:Découverte du Qi Gong
DESCRIPTION:Envie d’essayer le Qi Gong\, Lucille vous donne rendez-vous le vendredi 16 septembre à 18h30 pour une séance de découverte 🤩. Le QI GONG est une gymnastique traditionnelle chinoise ☯️qui consiste à enchaîner des mouvements profonds\, des exercices de respiration afin d’évacuer les tensions\, renforcer son corps 🦸‍♀️ et son et stimuler son immunité 💪. \n\nBienfaits du Qi Gong: \n– amélioration de la souplesse \n– détente et apaisement général \n– développement de l’équilibre \n– équilibre les émotions \n5€ l’atelier. \n 
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SUMMARY:Sophrologie #3
DESCRIPTION:La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation\, de respiration\, de mouvements corporels doux inspirés du yoga\, de décontraction musculaire et de « visualisation » de pensées\, inspirées du Zen. Le but est d’amener la personne à se concentrer sur ses pensées positives et à s’en nourrir pour avancer dans la vie et mieux se connaître.\nLa sophrologie est une méthode psycho corporelle qui peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.\nLimité à 25 personnes\n5€ la séance \nPour vous inscrire cliquez ici
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