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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Venez rejoindre Leofel et les yogis pour une séance de Yin Yoga à 18h30 et de yoga Ashtanga à 19h30. \nLe Yin Yoga nous apprend à ralentir. Il nous rend plus conscients de nous même. Il nous apprend à apprivoiser notre esprit pour qu’il devienne paisible et tranquille. Il travaille en profondeur les muscles lisses et les tissus conjonctifs grâce à un maintien passif et prolongé des postures pendant 2 à 5 minutes. \nLe yoga ashtanga est une version plus concrète du vinyasa yoga qui est moins dynamique mais qui s’efforce d’atteindre les limites physiques\, émotionnelles et psychologiques de chaque yogi dans chaque posture.7€ la séance à payer en espèce.
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SUMMARY:Découverte du Qi gong
DESCRIPTION:Atelier de découverte pratique du Qi Gong – Les 20 Mouvements Essentiels du Qi Gong de Ke Wen \n\n\nJe vous invite à découvrir une méthode accessible et enrichissante à travers les 20 Mouvements Essentiels du Qi Gong\, développés par Maître Ke Wen. Cet atelier s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants plus expérimentés\, en vous permettant d’explorer en douceur l’énergie vitale qui circule en vous. Basée sur des principes simples et profonds\, cette pratique favorise un bien-être corporel et mental immédiat. \nLimité à 10 personnes. \n5€ par personnes payable auprès de l’animateur \n			\n\n 
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SUMMARY:Sophrologie - 13 novembre\, 18h
DESCRIPTION:Inscription au 06.72.27.51.55 \nMarie-Thérèse est assistante sociale à la retraite depuis janvier 2022. Elle a obtenu le Diplôme Universitaire de Sophrologie en novembre 2018. Ces compétences spécifiques lui ont permis d’apporter une aide plurielle aux familles qu’elle accompagnait ainsi qu’à d’autres personnes. Les différents témoignages spontanés l’ ont confirmée dans son projet humaniste. \nC ‘est donc une toute jeune auto-entrepreneuse de 69 ans qui vous accueillera et vous proposera des pratiques sophrologiques plurielles et holistiques\, dans une ambiance conviviale et dans le respect de chacun (e). \nQue vous ayez déjà pratiqué ou que vous soyez novice\, homme ou femme\, à partir de 15 ans (accompagné ou avec une autorisation parentale écrite)\, sa voix  vous guidera  vers « un bien-être ou mieux-être ». Dans un premier temps\, vous pratiquerez en position debout et assise. \nSoyez rassuré(e)\, Marie-Thérèse pratique en même temps que vous ! \nMT\, la petite fée Sophro-Evidence se réjouit de « prendre un temps pour vous et avec vous ».\n* Prévoir une tenue confortable et chaude ainsi que votre participation de 5€. \n\n\n\n  \n 
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SUMMARY:Yoga famille (4-10 ans) - 16 novembre\, 15h
DESCRIPTION:Marie-Hélène\, professeure de yoga certifiée\, vous accueil avec votre enfant pour un moment de complicité et de bien-être. \nUne séance de yoga parent – enfant pour partager un moment de bien-être et de complicité en duo : jeux corporels\, postures seul ou à plusieurs\, massages et câlins pour favoriser le lien parent / enfant. Un voyage imaginaire en yoga qui offre des rituels bien-être simples à réutiliser à la maison.\nLe plaisir d’être ensemble\, tout simplement ! \nEnfant de 4 à 11 ans\, accompagné d’un adulte\n5€ le duo adhérent\n10€ le duo non-adhérent\nAtelier limité à 5 duos \nMon association\, je l’adore\, j’y adhère !\nRien de plus simple\, cliquez ci-dessous : \n			\n\n  \n			\n\n  \n 
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SUMMARY:Baby yoga (18 mois - 3 ans) - 16 novembre\, 16h15
DESCRIPTION:Marie-Hélène\, professeure de yoga certifiée\, vous accueil avec votre enfant pour un moment de complicité et de bien-être \nLe yoga des tout-petits invite à bouger\, se défouler\, rigoler.\nA travers les histoires\, le yoga stimule l’imaginaire.\nPetit à petit\, le baby yogi apprend à poser son attention sur ses sensations\, ses émotions et sa respiration favorisant ainsi le calme et la détente.\nUn moment récréatif et de bien-être à vivre avec son enfant ! \nEnfant de 18 mois à 3 ans accompagné d’un parent.\n5€ le duo adhérent.\n10€ le duo non-adhérent.\nAtelier limité à 5 duos. \nMon association\, je l’adore\, j’y adhère !\nRien de plus simple\, cliquez ci-dessous : \n			\n\n  \n			\n\n  \n 
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Venez rejoindre Leofel et les yogis pour une séance de Yin Yoga à 18h30 et de yoga Ashtanga à 19h30. \nLe Yin Yoga nous apprend à ralentir. Il nous rend plus conscients de nous même. Il nous apprend à apprivoiser notre esprit pour qu’il devienne paisible et tranquille. Il travaille en profondeur les muscles lisses et les tissus conjonctifs grâce à un maintien passif et prolongé des postures pendant 2 à 5 minutes. \nLe yoga ashtanga est une version plus concrète du vinyasa yoga qui est moins dynamique mais qui s’efforce d’atteindre les limites physiques\, émotionnelles et psychologiques de chaque yogi dans chaque posture.7€ la séance à payer en espèce.
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CATEGORIES:Bien-être
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SUMMARY:Médiation animale (parent-enfant + de 2 ans)- 23 novembre\, 15h
DESCRIPTION:Accompagnés par Leslie\, venez participer à un atelier de médiation animale en duo avec votre enfant. Durant les ateliers\, vous découvrirez l’univers animal. Il est un médiateur qui cherche l’interaction\, va vers l’autre sans jugement. Sa spontanéité stimule\, éveillé et réconforte de manière naturelle. Toucher\, sentir\, écouter et repartir avec de jolies expériences ! \nEnfant à partir de 2 ans\, accompagné d’un adulte\n5€ le duo adhérent\n10€ le duo non-adhérent\nAtelier limité à 8 duos \nMon association\, je l’adore\, j’y adhère !\nRien de plus simple\, cliquez ci-dessous : \n			\n\n			\n\n  \n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Sophrologie - 24 novembre\, 17h
DESCRIPTION:Inscription au 06.72.27.51.55 \nMarie-Thérèse est assistante sociale à la retraite depuis janvier 2022. Elle a obtenu le Diplôme Universitaire de Sophrologie en novembre 2018. Ces compétences spécifiques lui ont permis d’apporter une aide plurielle aux familles qu’elle accompagnait ainsi qu’à d’autres personnes. Les différents témoignages spontanés l’ ont confirmée dans son projet humaniste. \nC ‘est donc une toute jeune auto-entrepreneuse de 69 ans qui vous accueillera et vous proposera des pratiques sophrologiques plurielles et holistiques\, dans une ambiance conviviale et dans le respect de chacun (e). \nQue vous ayez déjà pratiqué ou que vous soyez novice\, homme ou femme\, à partir de 15 ans (accompagné ou avec une autorisation parentale écrite)\, sa voix  vous guidera  vers « un bien-être ou mieux-être ». Dans un premier temps\, vous pratiquerez en position debout et assise. \nSoyez rassuré(e)\, Marie-Thérèse pratique en même temps que vous ! \nMT\, la petite fée Sophro-Evidence se réjouit de « prendre un temps pour vous et avec vous ».\n* Prévoir une tenue confortable et chaude ainsi que votre participation de 5€. \n\n\n\n  \n 
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SUMMARY:Yoga enfants 5-11 ans - A l'année
DESCRIPTION:🧘🏻‍♂️ Atelier de yoga pour les enfants âgés de 5 à 11 ans.\nAvec Marie-Hélène de Môme Zen\, professeure de yoga certifiée\, spécialisée dans l’accompagnement des enfants de 18 mois jusqu’à 16 ans. \nPourquoi proposer du yoga à son enfant ?\nAméliorer attention et concentration pour faciliter les apprentissages ;\nRenforcer et assouplir le corps\, pour être bien dans son corps et dans sa tête ;\nÊtre plus épanoui\, en étant plus attentifs à soi\, aux autres et à ce qui nous entoure ;\nCroire en soi\, essentiel dans cette période de l’enfance riche de changements permanents ;\nApprendre à ressentir et apprivoiser ses émotions ;\nEt tant d’autres choses encore ! \n👧🏽 Enfants âgés de 5 à 11 ans\n🚨 Nombre de places limité.\n🗓 Inscription à l’année.\n↪ Un mercredi tous les 15 jours\n⌚ de 10h30 à 11h30\n🎫 Tarifs à l’année – Réduction de 50% pour les adhérents du Choucas \nRenseignements et inscription auprès de Marie-Hélène\nPar sms : 06.22.44.82.16\nPar mail : momezenyoga@gmail.com \nMon association\, je l’adore\, j’y adhère !\nRien de plus simple\, cliquez ci-dessous :
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SUMMARY:Sophrologie - 27 novembre\, 18h
DESCRIPTION:Inscription au 06.72.27.51.55 \nMarie-Thérèse est assistante sociale à la retraite depuis janvier 2022. Elle a obtenu le Diplôme Universitaire de Sophrologie en novembre 2018. Ces compétences spécifiques lui ont permis d’apporter une aide plurielle aux familles qu’elle accompagnait ainsi qu’à d’autres personnes. Les différents témoignages spontanés l’ ont confirmée dans son projet humaniste. \nC ‘est donc une toute jeune auto-entrepreneuse de 69 ans qui vous accueillera et vous proposera des pratiques sophrologiques plurielles et holistiques\, dans une ambiance conviviale et dans le respect de chacun (e). \nQue vous ayez déjà pratiqué ou que vous soyez novice\, homme ou femme\, à partir de 15 ans (accompagné ou avec une autorisation parentale écrite)\, sa voix  vous guidera  vers « un bien-être ou mieux-être ». Dans un premier temps\, vous pratiquerez en position debout et assise. \nSoyez rassuré(e)\, Marie-Thérèse pratique en même temps que vous ! \nMT\, la petite fée Sophro-Evidence se réjouit de « prendre un temps pour vous et avec vous ».\n* Prévoir une tenue confortable et chaude ainsi que votre participation de 5€. \n\n\n\n  \n 
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